Gérer sa fatigue au quotidien

Préparez-vous à prendre des notes en regardant cette vidéo. Après avoir déterminé 2 grands domaines de fatigue, je vous invite à poser 2 mini-actions à mettre en place aujourd’hui pour terminer votre journée sans avoir la sensation d’avoir subi votre fatigue !

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À la semaine prochaine ! 

Marthe

Cet article a 3 commentaires

  1. Bonjour Marthe ! J aime beaucoup l idée de ces mini actions pour accorder de la reconnaissance à sa fatigue et arrêter d être dans la lutte ! Je me demande si tu as d autres exemples de petits actes à poser, mais plus dans le domaine de la fatigue émotionnelle ?

    1. Merci pour ce commentaire, Marie. Pour t’aider à définir les petits actes à poser dans le domaine de la fatigue émotionnelle, je pense que ma vidéo sur « l’envie de se poser » peut te donner quelques pistes !

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