L’envie de se « poser »
Dans une récente vidéo, je vous parlais de la fatigue. Dans cette vidéo, j’approfondis la notion de fatigue émotionnelle en partant de cette envie qui revient souvent :…
Tout commence par soi & le développement personnel
J’ai à cœur de de vous partager des idées, des outils, des exercices, et tout ce qui peut vous inspirer pour vous (re) connecter à votre corps. Votre corps est un précieux allié, il est le siège de nos émotions, de nos pensées, il est nous. Cependant, notre mental prend parfois (souvent) le dessus. Nous pensons plutôt que nous vivons. Nous contrôlons plutôt que nous ressentons.
Lorsque la balance entre nos 3 facettes (corps/mental/émotions) est équilibrée, nous ne sentons à notre place. Nous nous aimons et nous pouvons aimer.
Trouver et garder ce précieux équilibre n’est pas si facile. Ici, vous pourrez piocher, choisir, essayer, expérimenter et vous approprier les outils et pensées qui vous parlent le plus, qui fonctionnent pour vous, qui vous permettent de retrouver cette balance.
Ces outils sont comme les ingrédients d’une salade composée. Chacun réalise sa propre recette et l’ajuste en fonction de ses envies, de ses besoins. Ce site se veut votre cuisine où vous savez que vous aurez toujours à votre disposition les ingrédients qui vous conviennent et dont vous avez envie…
J’ai à cœur de permettre à chacun de construire ses propres outils. Je vous propose donc des concepts, des outils, des exercices, avec à chaque fois une part belle acquise à votre créativité.
Pour avoir une vie plus épanouie, tout commence par vous.
Vous ne savez pas par où commencer ? Apprendre à lâcher prise vous permettra de relativiser. Pour vous y aider j’ai créé Les 5 clefs pour relativiser. C’est en prenant du recul que vous parviendrez à mettre en place des actions positives pour votre vie.
Gérer sa fatigue au quotidien
Préparez-vous à prendre des notes en regardant cette vidéo. Après avoir déterminé 2 grands domaines de fatigue, je vous invite à poser 2 mini-actions à mettre en place…
Impulsion et intuition comment s’y retrouver ?
Il est parfois difficile de déterminer si les idées qui nous viennent sont dictées par notre intuition ou par notre impulsion. De plus, l’intuition nous dicte parfois des…
Mes 3 astuces pour booster ma confiance en moi instantanément !
// Recevez 45 astuces pour augmenter votre confiance en vous instantanément ! // A l'occasion du printemps, je tenais à vous partager un nouveau cadeau. C'est avec grand plaisir que…
Un chez soi propre et bien rangé
Pourquoi parler de ménage dans une vidéo de développement personnel ? Car je pense que votre état intérieur et l’état de votre intérieur sont liés… ! Voilà 2 clefs et…
2 clefs pour réussir à être efficace sans s’organiser
Etes-vous plutôt organisé ou pas ? A la fin de la journée, êtes-vous content de ce que vous avez réalisé ? Pour être efficace sans s’organiser, je vous livre…
Comment savoir ce que l’on veut vraiment ?
Savez-vous ce que vous voulez ? Connaissez-vous vraiment ce qui vous plait ? En êtes-vous sur ? La vie fait que nous nous retrouvons parfois à faire des choses qui ne…
La notion d’expansion
La notion d’expansion apporte une réponse aux questions existentielles et change en profondeur la façon de voir le monde.
Les émotions sont des senseurs
À la fin de cette vidéo, vous accepterez plus facilement vos émotions car vous les percevrez comme un outil vous encourageant à vous remettre sur le chemin de ce qui vous plait.
La loi de l’attraction
La loi de l'attraction nous dit : "tu reçois ce que tu demandes, tu demandes ce que tu reçois". Je vous explique comment l'adapter dans votre quotidien... comment l’adapter dans votre quotidien avec l’image d’un long trajet en voiture !
Le bien & le mal
Il n’y a pas de bien et de mal dans la vie. La vraie question est : est-ce que cela me plait ? Est-ce que cela me déplait ? Comment faire pour que cela me plaise ?