La loi de l’attraction
Est-ce-que vous connaissez la loi de l’attraction ? La loi de l’attraction nous dit : « tu demandes ce que tu reçois, tu reçois ce que tu demandes ». La…
Tout commence par soi & le développement personnel
J’ai à cœur de de vous partager des idées, des outils, des exercices, et tout ce qui peut vous inspirer pour vous (re) connecter à votre corps. Votre corps est un précieux allié, il est le siège de nos émotions, de nos pensées, il est nous. Cependant, notre mental prend parfois (souvent) le dessus. Nous pensons plutôt que nous vivons. Nous contrôlons plutôt que nous ressentons.
Lorsque la balance entre nos 3 facettes (corps/mental/émotions) est équilibrée, nous ne sentons à notre place. Nous nous aimons et nous pouvons aimer.
Trouver et garder ce précieux équilibre n’est pas si facile. Ici, vous pourrez piocher, choisir, essayer, expérimenter et vous approprier les outils et pensées qui vous parlent le plus, qui fonctionnent pour vous, qui vous permettent de retrouver cette balance.
Ces outils sont comme les ingrédients d’une salade composée. Chacun réalise sa propre recette et l’ajuste en fonction de ses envies, de ses besoins. Ce site se veut votre cuisine où vous savez que vous aurez toujours à votre disposition les ingrédients qui vous conviennent et dont vous avez envie…
J’ai à cœur de permettre à chacun de construire ses propres outils. Je vous propose donc des concepts, des outils, des exercices, avec à chaque fois une part belle acquise à votre créativité.
Pour avoir une vie plus épanouie, tout commence par vous.
Vous ne savez pas par où commencer ? Apprendre à lâcher prise vous permettra de relativiser. Pour vous y aider j’ai créé Les 5 clefs pour relativiser. C’est en prenant du recul que vous parviendrez à mettre en place des actions positives pour votre vie.
L’argent et moi… et vous !
L’argent est un sujet extrêmement intéressant et porteur de tout un tas d’émotions, d’histoires, etc. Il parle de nous et est un super terrain d’exploration de soi ! Si,…
Considérer ses émotions comme des senseurs
Le senseur Les émotions sont comme un senseur pour vous guider. Pour comprendre cette phrase on peut faire une analogie avec la peau. Lorsque l’on touche quelque chose…
Pour plus de positif dans sa vie
Les cinq clefs du lâcher prise peuvent aussi être utilisées pour les choses qui nous font du bien. Et je vous encourage grandement à le faire. Amplifier ses…
La notion d’expansion
La notion d’expansion est une notion qui m’a beaucoup aidé à accepter le monde tel qu’il est. Elle m’a donné des réponses apaisantes sur des questions existentielles. L'expansion…
Qu’est-ce-que la psychomotricité ?
Aujourd’hui j’ai envie de vous partager ma définition de la psychomotricité. Pendant mes études on m’avait dit : « écris régulièrement ta définition de la psychomotricité, tu vas voir elle…
La notion d’abondance
Dans nos vies cela peut arriver que plus on désire quelque chose, plus il nous échappe. C’est au moment où on lâche le désir, qu’il apparait. C’est assez…
Soyez exigeant
J’ai envie de vous encourager à être exigeant ! L’exigence dont je vous parle aujourd’hui est celle de vouloir plus pour soi. La passivité apporte la tranquilité alors…
Comment faire pour changer ?
Une fois que l’on se connaît, comment peut-on faire pour changer ? Faire des efforts pour essayer de se connaître et d’évoluer au mieux peut aussi donner l’impression…
Intuitif ou stratégique ?
Lors de mes bilans en psychomotricité, je fais passer un test qui se nomme : « le test des barrages ». C’est une grande feuille où figurent différents visages et…
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
La connaissance de soi permet de mieux prendre soin de soi. Les diverses classifications qui existent nous permettent d’avancer sur ce chemin, pour mieux se comprendre, agir différemment…
Se sentir en compétition
Dans la rubrique « je réponds à vos questions », je voulais aborder avec vous une question très intéressante que l’on m’a posée : « je me sens en compétition avec…
Pratiques psychomotrices
3 exercices hyper courts et simples pour SE METTRE EN MOUVEMENT. Il ne s’agit pas de sport, ni de gym, il s’agit de présence à soi. Pour vous…
Coiffeur rends-moi belle !
Quelles sont vos attentes quand vous allez chez le coiffeur ? Comment vous sentez-vous ? Avez-vous l’espoir qu’il vous sublime ? Est-ce-que vous avez envie qu’il vous change…
Déterminer ses besoins
Pour pouvoir prendre soin de soi il est primordial de définir de quoi nous avons besoin. Plusieurs domaines de besoin ont été défini, mais dans cet article, vous…