Tout commence par soi & le développement personnel

J’ai à cœur de de vous partager des idées, des outils, des exercices, et tout ce qui peut vous inspirer pour vous (re) connecter à votre corps. Votre corps est un précieux allié, il est le siège de nos émotions, de nos pensées, il est nous. Cependant, notre mental prend parfois (souvent) le dessus. Nous pensons plutôt que nous vivons. Nous contrôlons plutôt que nous ressentons.

Lorsque la balance entre nos 3 facettes (corps/mental/émotions) est équilibrée, nous ne sentons à notre place. Nous nous aimons et nous pouvons aimer.

Trouver et garder ce précieux équilibre n’est pas si facile. Ici, vous pourrez piocher, choisir, essayer, expérimenter et vous approprier les outils et pensées qui vous parlent le plus, qui fonctionnent pour vous, qui vous permettent de retrouver cette balance.

Ces outils sont comme les ingrédients d’une salade composée. Chacun réalise sa propre recette et l’ajuste en fonction de ses envies, de ses besoins. Ce site se veut votre cuisine où vous savez que vous aurez toujours à votre disposition les ingrédients qui vous conviennent et dont vous avez envie…

J’ai à cœur de permettre à chacun de construire ses propres outils. Je vous propose donc des concepts, des outils, des exercices, avec à chaque fois une part belle acquise à votre créativité.

Pour avoir une vie plus épanouie, tout commence par vous.

Vous ne savez pas par où commencer ? Apprendre à lâcher prise vous permettra de relativiser. Pour vous y aider j’ai créé Les 5 clefs pour relativiser. C’est en prenant du recul que vous parviendrez à mettre en place des actions positives pour votre vie.