Vous allez vous aimer

Bonjour et bienvenue sur ce site créé pour vous accompagner à prendre soin de vous. 

Différents formats vous sont proposés pour s’adapter à votre contexte : vous partez en voiture, vous pouvez m’écouter. Vous êtes dans une salle d’attente ? Vous pouvez me lire. Vous êtes chez vous ? Vous pouvez me regarder. 

Bonne navigation à vous ! 

Pensez à vous aimer

Commencez à prendre soin de vous en apprenant à lâcher prise avec les 5 clefs pour relativiser

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Sourires retrouvés

 

Qui suis-je ?

Ma formation de psychomotricienne m’a donné un panel d’outils et de médiation pour aider les personnes à trouver un équilibre psychomoteur. Mon parcours de vie et mon travail de développement personnel m’ont permis de découvrir d’autres outils et de les mettre en pratique. J’ai pu accompagner des enfants de tous âges, leurs parents bien sûr, et des adultes aussi. Ce que j’ai appris c’est qu’il n’y a qu’une recette magique : celle qu’on invente soi-même. J’ai aidé ces personnes à découvrir leur propre chemin, les outils qui leur convenaient, à s’approprier des exercices, à les détourner. Je vous souhaite de tout cœur de vous aimer…

Tout commence par vous.

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Vidéos

Etes-vous stratégique ou intuitif ? Dans cette vidéo, je vous aide à y voir plus clair sur la façon dont vous fonctionnez. Vous connaitre vous permet d’exploiter vos qualités, de compenser vos difficultés et surtout vous donne le choix !

Tous les enfants ne sont pas concernés par cette question, mais elle nous permet d’aborder des notions essentielles : le consentement, l’intimité et la relation amoureuse. Aborder tôt ces notions avec l’enfant permet de poser les bases du respect de soi, de son corps et de l’autre. L’enfant pourra construire sa définition de ce qu’est une relation amoureuse sur de bonnes bases !

Il ne s’agit pas de n’importe quelle exigence. Il s’agit de celle qui va nous permettre de passer à l’action, de sortir de notre zone de confort et au final de changer le monde, rien que ça !

La position du petit bouddha est une position contenante et sécurisante qui permet le plus souvent d’apaiser les enfants. Dans cette vidéo, je vous décris comment l’appliquer, ainsi que comment l’adapter pour les plus grands.

Lorsqu’on lâche prise sur ses émotions négatives, elles perdent en intensité jusqu’à disparaitre. L’effet magique du lâcher prise est que si on l’applique aux émotions positives, elles gagnent en intensité jusqu’à nous habiter. En lâchant prise sur le positif de notre vie, on lui permet d’exister, de s’amplifier, jusqu’à ce qu’il prenne la belle part dans notre vie quotidienne. Prêt ? Partez !

Entre les principes de la motricité libre qui veulent qu’on ne mette pas son bébé assis et les pages du carnet de santé où il était noté « Tient assis » à 6 mois, on a de quoi se poser la question : dois-je mettre mon enfant assis oui ou non ? Dans cette vidéo, je mets tout ça au clair et vous donne des astuces pour accompagner votre enfant à acquérir cette position tout seul !

Croyez ce que vous voulez croire, mangez ce que vous voulez manger, pour savoir ce que vous voulez : aimez vous !
Marthe Hammel
Coach bien-être
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