Vous allez vous aimer

Bonjour et bienvenue sur ce site créé pour vous accompagner à prendre soin de vous. 

Différents formats vous sont proposés pour s’adapter à votre contexte : vous partez en voiture, vous pouvez m’écouter. Vous êtes dans une salle d’attente ? Vous pouvez me lire. Vous êtes chez vous ? Vous pouvez me regarder. 

Bonne navigation à vous ! 

Pensez à vous aimer

Commencez à prendre soin de vous en apprenant à lâcher prise avec les 5 clefs pour relativiser

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Qui suis-je ?

Ma formation de psychomotricienne m’a donné un panel d’outils et de médiation pour aider les personnes à trouver un équilibre psychomoteur. Mon parcours de vie et mon travail de développement personnel m’ont permis de découvrir d’autres outils et de les mettre en pratique. J’ai pu accompagner des enfants de tous âges, leurs parents bien sûr, et des adultes aussi. Ce que j’ai appris c’est qu’il n’y a qu’une recette magique : celle qu’on invente soi-même. J’ai aidé ces personnes à découvrir leur propre chemin, les outils qui leur convenaient, à s’approprier des exercices, à les détourner. Je vous souhaite de tout cœur de vous aimer…

Tout commence par vous.

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Vidéos

Cette vidéo est un véritable plaidoyer pour les orteils de vos bébés ! Je vous explique, avec mon cœur de psychomotricienne, l’importance de laisser votre bébé pieds nus et vous donne une astuce pour le faire plus facilement.
Et si la fatigue avait des bienfaits ? Je vous explique quels sont selon moi les bénéfices de la fatigue dans cette vidéo. Appliquez l’astuce proposée et tenez-moi au courant de vos découvertes.

Entre une époque où il fallait laisser les bébés pleurer pour qu’ils « fassent leurs poumons », et notre époque où on ne permet quasiment plus à bébé de pleurer, comment se situer ? Dans cette vidéo, vous découvrirez les 2 pendants du problème, des points de repères et la clef pour trouver comment réagir aux pleurs de votre bébé !

Pour être heureux, rien ne sert d’attendre ! Vous pouvez commencer à cultiver le bonheur en vous dès maintenant grâce à cette astuce toute simple ! Je vous encourage à y faire de la gymnastique mais pas n’importe laquelle, celle des pensées ! J’y évoque aussi la loi de l’attraction. Vous pouvez retrouver une autre vidéo sur ce thème ici

Il est très important de prévenir son enfant de ce qui va se passer. Cependant, si on ne respecte pas quelques règles, on peut provoquer du stress et de l’angoisse. Comment s’y retrouver ? Je vous dis tout dans cette vidéo.

Nous sommes soumis à de nombreuses pressions, influences et projections dont nous avons plus ou moins conscience. Comment s’en détacher et ne pas les subir ? Je vous livre 2 clefs qui vous permettront d’être consciemment l’acteur de votre vie !

Croyez ce que vous voulez croire, mangez ce que vous voulez manger, pour savoir ce que vous voulez : aimez vous !
Marthe Hammel
Coach bien-être
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