Vous allez vous aimer

Bonjour et bienvenue sur ce site créé pour vous accompagner à prendre soin de vous. 

Différents formats vous sont proposés pour s’adapter à votre contexte : vous partez en voiture, vous pouvez m’écouter. Vous êtes dans une salle d’attente ? Vous pouvez me lire. Vous êtes chez vous ? Vous pouvez me regarder. 

Bonne navigation à vous ! 

Pensez à vous aimer

Commencez à prendre soin de vous en apprenant à lâcher prise avec les 5 clefs pour relativiser

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Sourires retrouvés

 

Qui suis-je ?

Ma formation de psychomotricienne m’a donné un panel d’outils et de médiation pour aider les personnes à trouver un équilibre psychomoteur. Mon parcours de vie et mon travail de développement personnel m’ont permis de découvrir d’autres outils et de les mettre en pratique. J’ai pu accompagner des enfants de tous âges, leurs parents bien sûr, et des adultes aussi. Ce que j’ai appris c’est qu’il n’y a qu’une recette magique : celle qu’on invente soi-même. J’ai aidé ces personnes à découvrir leur propre chemin, les outils qui leur convenaient, à s’approprier des exercices, à les détourner. Je vous souhaite de tout cœur de vous aimer…

Tout commence par vous.

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Vidéos

Préparez-vous à prendre des notes en regardant cette vidéo. Après avoir déterminé 2 grands domaines de fatigue, je vous invite à poser 2 mini-actions à mettre en place aujourd’hui pour terminer votre journée sans avoir la sensation d’avoir subi votre fatigue !

Que signifie la question du cadre ? Pourquoi et comment offrir un cadre à l’enfant ? Que cela lui permet-il ? Un enfant qui ne se sent pas en sécurité n’appréhende pas le monde de manière sereine. Il est agité, anxieux et les apprentissages peuvent être compliqués. Le cadre est essentiel car il permet à l’enfant de se sentir en sécurité. Je définis clairement cette notion complexe et essentielle dans cette vidéo.

Il est parfois difficile de déterminer si les idées qui nous viennent sont dictées par notre intuition ou par notre impulsion. De plus, l’intuition nous dicte parfois des idées non rationnelles, ce qui fait que notre cerveau s’en mêle. Comment faire le tri ? Comment savoir s’il faut passer à l’action ou pas ?

Le chantage fonctionne, l’enfant obéit rapidement. Alors pourquoi se fatiguer à trouver d’autres solutions ? Après avoir vu pourquoi on utilise le chantage, je vous donne un exemple de situations avec différentes façons de réagir. Je vous explique enfin pourquoi le chantage n’est qu’une solution de courte durée et en quoi il est si néfaste pour l’enfant.

Pourquoi parler de ménage dans une vidéo de développement personnel ? Car je pense que votre état intérieur et l’état de votre intérieur sont liés… ! Voilà 2 clefs et 2 exercices à réaliser pour jouer avec cette influence réciproque !

Etes-vous plutôt organisé ou pas ? A la fin de la journée, êtes-vous content de ce que vous avez réalisé ? Pour être efficace sans s’organiser, je vous livre 2 clefs qui vous aideront à mieux utiliser votre intuition et à détourner les méthodes d’organisation pour vous rendre disponible.

Croyez ce que vous voulez croire, mangez ce que vous voulez manger, pour savoir ce que vous voulez : aimez vous !
Marthe Hammel
Coach bien-être
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